Her kan du finne svar på ofte stilte spørsmål om vitaminer og mineraler, Collett sine produkter og andre ting du kanskje lurer på.
Som resten av befolkningen trenger gravide kvinner et balansert kosthold med tilstrekkelig tilførsel av energi og alle essensielle næringsstoffer.
Alle gravide kvinner anbefales tilskudd av folat/folsyre de første 12 ukene. I tillegg vil mange også ha behov for tilskudd av jern, vitamin D og jod. De som ikke inntar melk eller melkeprodukter, anbefales også å ta kalsium gjennom hele graviditeten. Les mer om de ulike vitaminene her og mineralene her.
De tidlige barneår er den viktigste fasen i livet med hensyn på riktig ernæring. Barn utvikler seg raskt. Kroppsvekten øker, de vokser og aktivitetsnivået er generelt sett høyt. De har dermed et stort behov for næring, men for de fleste barn i Norden vil et variert kosthold være tilstrekkelig. Man må imidlertid være oppmerksom på at barna får i seg tilstrekkelig vitamin D og jern. Det er også vist at barn kan ha et kosthold som gir dem for lite kalsium. Barn som ikke bruker meieriprodukter, kan også ha behov for tilskudd av jod. Les mer om de ulike vitaminene her og mineralene her.
Vitaminene har en rekke forskjellige funksjoner, men biotin og mineralet sink har dokumentert effekt på opprettholdelse av normalt hår. Les mer om biotin her og sink her.
Enkelte vitaminer bidrar til å opprettholde normal hud. Dette er niacin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), biotin (vitamin B8) og vitamin A. I tillegg bidrar vitamin C til normal kollagendannelse som har betydning for hudens normale funksjon. Les mer om de ulike vitaminene her.
Et kosttilskudd er et næringsmiddel (matvarer og drikkevarer) som er beregnet til å supplere kosten, og de er konsentrerte kilder av vitaminer og mineraler eller andre stoffer med en ernæringsmessig eller fysiologisk effekt. De må selges i ferdigpakket og dosert form beregnet til å inntas i små oppmålte mengder; som for eksempel kapsler, pastiller, tabletter, piller, pulverposer, ampuller, dråpeflasker og lignende former for væsker og pulver.
Typiske kosttilskudd er tabletter som inneholder vitaminer og/eller mineraler, tran eller fiskeoljekapsler samt produkter som inneholder forskjellige planter eller urter.
